すきくるブログ | 暑気払い

「暑気払い」という言葉で、キンキンに冷えた生ビール
を一気に・・・という想像。
それは、かなり正しいものです♪*＾＾*

でも、「飲」だけでなく「食」をメインで暑気払いとすると・・・。
皆さんならどんな一品を思い浮かべますか？

まずは、しし唐。ビタミンCが豊富です。
小さなものは、フライパンに少量の油でさっと炒めます。
しらす（じゃこでもいいんじゃない？）とお酒と醤油で
味を調えて。

ブロックの豚肉は、白味噌ベースのオリジナル味噌
につけておき低温のオーブンで焼くだけ。
低カロリーなのに満足感が高い♪

まこがれいのあらい。
かれいは、気力を増進させる！と言われます。
肌の美容、抗ストレス、にも効果がありますし、脂質が少なく、
もちろんダイエット＆アンチエイジング食品として優秀。
甘さも、コリっとした歯ごたえも美味♪

つづく・・・・。

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